Sängyn tyynyt
Sängyn tyynyt hyviin yöuniin eri korkeuksina ja kiinteyksinä selällään, kyljellään ja vatsallaan nukkuville. Löydä tyyny, joka tukee niskaa oikein yö toisensa jälkeen.
Näin löydät nukkumisasentoosi sopivan tyynyn
Oikea tyyny pitää pään ja niskan samassa linjassa selkärangan kanssa. Kyljellään nukkuva tarvitsee yleensä korkeamman ja kiinteämmän tyynyn, joka täyttää olkapään ja pään välisen tilan. Selällään nukkuvat viihtyvät usein keskikorkealla tyynyllä, kun taas vatsallaan nukkuvat nukkuvat yleensä parhaiten matalalla ja pehmeällä tyynyllä, jotta niska ei taivu taaksepäin.
Täyte vaikuttaa sekä tuntumaan että hoitoon. Untuva ja höyhen ovat pehmeitä ja muotoutuvia, kun taas synteettinen täyte on usein helppo pestä ja yleinen valinta, jos haluat höyhenettömän tyynyn. Pöyhi tyyny päivittäin, tuuleta sitä säännöllisesti ja käytä suojaavaa tyynyliinaa. Vaihda tyyny uuteen, kun se on menettänyt muotonsa eikä enää tue.